• VankoG

Използвайте активност за борба със стреса.

#советдля100лет #Доживейдо100 Не е тайна, че стресът няма да донесе нищо добро за вашето здраве, а той е тригер фактор за много заболявания! Аз самият знам, че колкото и да се опитвате, няма да можете да се предпазите напълно от стрес. В този случай има един добър начин - предубедена дейност.

Тя възниква, когато има мощна мотивация да се направи нещо, но условията не позволяват или когато има няколко противоречиви(конфликтни) мотивации, но е трудно да се избере действие. Можете да мислите за удобни и полезни начини за отговор. Самомасаж на човек в задръстване, докато чакате, дихателни упражнения, физически упражнения, но каквото и да е, основното е, че това са физически действия.

0 преглеждания