• VankoG

Органичен йод - лек за есенния блус

🍂 Есенно-зимният период не е еднакво лесен за всички: постоянното чувство на умора, сънливост и други симптоми на сезонно афективно разстройство засягат много от нас.


Всичко това се случва поради недостатъчно осветление, което води до смущения в работата на циркадните ритми. С прости думи, мозъкът бърка деня и нощта и следователно произвежда хормона на съня мелатонин в неподходящо време, когато имаме нужда от него.


Но проблемът на „есенния блус“ може да бъде не само мелатонинът или оловните облаци пред прозореца. Причината за това може да бъде липсата на органичен йод в организма, поради което се наблюдава намаляване на функцията на щитовидната жлеза, както и нарушаване работата на гореспоменатите циркадни ритми 💤


Резултатът от подобни нарушения в работата на организма са следните симптоми, които лесно могат да бъдат отдадени на „лошото време“:


• бърза умора и сънливост

• раздразнителност

• намалена производителност

• слабост

• главоболие

• увреждане на паметта и вниманието


„Струва си да се спомене също, че йодният дефицит може да провокира развитието на заболявания като депресия или синдром на хронична умора“


Често подценяваме важността на правилната диета, но човек е това, което яде. С балансирана диета, богата на органичен йод и други важни микроелементи, ние процъфтяваме, имаме много сили, готови сме да движим планини и да не гледаме назад към времето извън прозореца.

Започнете да се храните правилно и ще видите как животът ви ще се промени към по-добро 💫