• VankoG

Отървете се от нощния шум.

#советдля100лет #Доживейдо100 Сънят е биологична необходимост, поради което нарушенията на съня са свързани с различни отрицателни последици за здравето. Има достатъчно доказателства в подкрепа на биологичните ефекти от излагането на шум по време на сън: -Повишена сърдечна честота; -Микробуждане; -Промени в етапите на съня и будността.

Ето затова препоръчваме да се опитате да изолирате спалнята възможно най-много от уличния шум, абсолютно не заспивайте пред телевизора и спирайте звука на телефона.

0 преглеждания