• VankoG

Почивайте поне 3 седмици в годината

#советдля100лет #Доживейдо100 Ето пример от скорошно проучване за стреса и почивката. В едно проучване са изследвани 1222 мъже предприемачи на 40 години, като почти всички са имали поне един риск от сърдечно-съдови заболявания. Една група редовно получавала препоръки относно начина на живот, ако рисковите фактори продължават-фармакотерапия, контролната група преминава рутинни прегледи. Отначало рискът в контролната група намалява с 46%. Въпреки това, след 15 години беше установено, че смъртността в контролната група от хора е по-висока, отколкото сред тези, които имат намалени рискове!

Сравнявайки всички други фактори на начина на живот, учените открили, че тези, които са работили повече и почиват по-рядко, умират. Почивката по-малко от три седмици годишно доведе до увеличаване на смъртността с 37%.

0 преглеждания