• VankoG

Тренирайте мозъка си

#советдля100лет #Доживейдо100 Многобройни проучвания сочат, че развитата интелигентност и познавателни способности корелират с продължителността на живота. Една от основните причини за това явление е подобряване на кръвоснабдяването на мозъка по време на умствена работа, което „отблъсква” болестта на Алцхаймер, която е добре позната на всички, или просто сенилна деменция за средно 5-10 години. И както знаете, почти всичко в нашето тяло зависи от работата на мозъка.


Как да тренирам?


Първият начин: правете дори най-обикновените неща всеки път малко по-различно. Например, мийте зъбите с неработеща ръка. Мозъкът е много икономичен другар, който не желае да харчи енергия и затова се стреми да автоматизира много задачи, което се отразява на невронната мрежа чрез нейното изчерпване.

Вторият още по-ефективен начин: използвайте симулатори за мозъка. Тук всичко е просто, често във формата на играта можете значително да подобрите познавателните си способности.

0 преглеждания