• VankoG

Яжте храни, богати на антиоксиданти.

#советдля100лет #Доживейдо100 Антиоксидантите, които се съдържат в изобилие се намират в зеленчуци и плодове с тъмен цвят(боровинки, касис, червено грозде и др.), Те имат благоприятен ефект. Храната с антиоксиданти предпазва мозъка от вредното въздействие на окислителите, които поради своята активност увреждат клетъчните мембрани и вътрешната лигавица на кръвоносните съдове. С увеличаването на броя на антиоксидантите във вашата диета, подобрявате паметта.

0 преглеждания